9. Sınıf Spor ve Beslenme — Maç Günü Tabağı: Okul Takımlarımız İçin Beslenme Rehberi

Etkinlik Özeti

Bu etkinlik okul takımlarındaki sporcuların maç ve turnuva günlerinde ne yiyip içeceklerini bilmemesi, bazı sporcuların maça aç ya da çok ağır bir öğünle çıkması, maç sonrası toparlanma beslenmesinin göz ardı edilmesi, farklı branşların enerji ihtiyaçlarının aynı sanılması, takım antrenörlerinin bu konuda öğrencilere verebileceği basit ve uygulanabilir bir rehberin bulunmaması ve spor lisesi öğrencilerinin beslenme bilgilerini takım arkadaşlarının sağlığı ve başarısı için kullanma fırsatı bulamaması sorununu konu alan bir dostluk, sorumluluk ve sağlıklı yaşam çalışmasıdır. Öğrenciler spor branşlarını enerji tüketimine göre sınıflandırır (SB.9.2.2., KB2.5.). Egzersiz süreçlerinde yeterli ve dengeli beslenmeyi karşılaştırır (SB.9.2.3., KB2.4.). Okul takımlarının antrenörleri ve sporcularıyla görüşerek maç öncesi, sırası ve sonrası için basit ve ulaşılabilir besinlerle bir Maç Günü Beslenme Rehberi hazırlar (SDB2.1., SDB2.2.). Rehberi takımlara bir buluşmada sunar ve soyunma odası panolarına asar. Etkinlik dostluğu, sorumluluğu ve sağlıklı yaşamı yaşatır (D4., D16., D13.).