5. Sınıf Spor Ortaokulları (Ritim Eğitimi ve Halk Oyunları) — Sakinleşme Ritmim: Öfke Anında Nefes ve Adım Ritmiyle Kendimi Düzenliyorum

Etkinlik Özeti

Bu etkinlik oyunlarda, maçlarda ve teneffüslerde öğrencilerin öfkelendiklerinde bağırma, itme ya da malzeme fırlatma gibi davranışlar göstermesi, öfke anında kendilerini nasıl sakinleştireceklerini bilmemesi, kızgınlıkla verilen tepkilerin arkadaşlıkları zedelemesi ve ritmik nefes ile yavaş adım gibi basit yöntemlerin duyguları düzenlemedeki gücünün fark edilmemesi sorununu konu alan bir sabır, saygı ve dostluk çalışmasıdır. Öğrenciler öfkelendiklerinde kalp atışlarının ve nefeslerinin nasıl hızlandığını fark eder. Dörtlük ritimle nefes alma, yavaş ve ölçülü adım atma ve sakin alkış gibi basit ölçülü ritim kalıplarıyla sakinleşme hareketleri öğrenir (RİHO.5.3.1., RİHO.5.2.2.). Eşler birbirine bu ritimleri gösterir ve birlikte uygular (RİHO.5.2.3.). Sınıfta bir sakinleşme köşesi kurulur ve resimli sakinleşme ritmi kartları asılır (SDB1.2.). Bir dönem boyunca öfke anlarında bu ritimler kullanılır ve deneyimler paylaşılır. Etkinlik sabrı, saygıyı ve dostluğu yaşatır (D12., D14., D4.).